Met de woorden ZELF – Zorg je leven veranderen?

Ik hoorde vorige week de woorden ‘ en wat doe je voor jezelf?’
‘Waar blijft de zelfzorg?’

Ik moest zo ineens heel zenuwachtig lachen, dat doe ik als ze me een immens grote spiegel voor me houden, lachen van herkenning in de negatieve zin.

Oei, ja daar zat ik dan, vermoeidheid doet me eten en eten laat me bij de diëtiste zitten ook al weet ik heel goed wat ik moet doen en wat zeker niet…

Daar zat ik dan en ze schreef op,
in de morgen gaat het goed, je kiest goed
in de middag sla je over, dat kan beter
om 16 uur ga je van de honger naar alles grijpen
en dan, puntje puntje puntje…

Ja idd, voor mij is de dag altijd te kort en als ik dan ineens in de auto zit om de zoon te gaan halen merk ik dat ik ‘de middag’ niet heb gegeten en krijg ik grote ‘honger’ en dan…

Ja ik dacht dat een boek schrijven aan zelfzorg doen was, ik dacht dat de uren waarop ik ‘op mijn gemakske’ wel is waar tegen de tijd van de schooluren eten maakte zelfzorg was, ik dacht…

Maar nee, ik hoorde andere dingen, daar was niets bij van hierboven, zelfs dat wat ik doe om 5 uur in de morgen opstaan schrijven tot 7 uur en dan beginnen aan het altijd blijven durende huishouden is voor mij toch wel echt belastend, ook omdat ‘het huishouden’ voor mij nog steeds een verschrikkelijk werk is, ik kan me er nog steeds niet in vinden en het kost me idd hopen energie…
– ik weet ook waarom hoor, en ja je zal nu zeggen bofkont dat je het mag doen, dan heb je misschien wel gelijk, in uw geval, ik kan dat begrijpen.

Wat is dan zelfzorg?
Vroeg ik me af?
Wat is dan zelfzorg?
Vroeg ik me nog eens af.

Ik heb een zeer intens en tijdrovend gezin, ja je kent dat wel mannen en hun sokken en onderbroeken, ja idd hier ook nog een zoon met extra zorgen en een man met een een verstrooid hoofd van hier tot in weet ik veel waar…

En ik heb autisme, en heel wat lichamelijke toestanden waar rekening moet mee gehouden worden, dat besef waarom de dingen soms moeilijk gaan is me aan het ‘binnenkomen’ met het boek te schrijven maar ook met mensen te praten die ook autisme hebben en veel te lezen over autisme, en dan alleen maar autisme…

Tjonge, hoe moet ik mijn zelfzorg dan plannen?

Ik begrijp het woord zelfzorg niet zo goed eigenlijk.
Gewoon door het feit dat ik enkele uren de tijd nodig heb om te wennen aan een nieuwe situatie maakt dat ik niet even ergens kan binnen springen en meteen kan ontspannen…

Als ik ga wandelen heb ik tijd nodig om in mijn ‘cadans’ te komen, ik doe dat dan en bij het thuiskomen ga ik ‘een sprintje trekken’ om alles wat in orde te hebben als de andere thuiskomen…

Ja ik weet het ZELF – ZORG hé, het woord zelf waarde, zelf respect, zelf liefde, zelf zorg, zelf vertrouwen, zelfregulatie, zelf bepalend, zelf oordelend, zelf opleggend, zelf doen, want het blijft anders toch liggen ook als je een aantal dagen er niet bent geweest is het huis een stort…

Ja die zelf zorg…

Ik doe het al jaren, en probeer elke week wat minder perfectionistisch te zijn, soms zijn er dagen dat het hier gewoon een ‘stort’ is in mijn ogen dan krijg ik van mijn man te horen – wat een chaos is dit hier?! – en dan geef ik meteen zijn rommel in zijn handen.

Zo opgekuist, en dan die van mij en die van de zoon en die van de kat en de hond er ook nog bij…

Ja die zelfzorg dus…

Maar weet je, ik krijg energie van respect te krijgen voor de kleinste dingen die je in het huishouden moet doen elke dag.
Dat is zelf zorg voor mij, en dat is waarom het huishouden doen zo een onzichtbare taak is geworden.
“het is normaal dat het gebeurd’
en verder denkt men niet meer na, dus daar gaan we dan…

Waar krijg jij energie van?

https://www.mother.ly/life/self-care-is-not-enough-to-fix-how-much-moms-are-burnt-out?fbclid=IwAR0m4h4E1j5n5AJBYLpvHZNVZmk1b5BRCZB8yaBPhqNET8OUTCzrV52x1lA

Advertenties

wat als?

wat als

als iedereen met
zijn spirit bezig is?

zouden we dan allemaal
‘zweven’
even met het hoofd in de wolken leven

wat als iedereen
met zijn zelfkennis bezig was?

zouden we dan allemaal
mis – content rondlopen?
even met het hoofd in het zand rondlopen?

was als iedereen
nu eens even
gewoon
heel gewoon

met spiritualiteit bezig was
met zelfkennis bezig was
met inzichten aan de slag gaat

dan krijgen we een wereld
waarin de liefde kan verder gedragen worden
verder dan de voordeur van je huis

wat als iedereen
nu eens heel even
bewust ging worden

van zijn eigen kracht
van zijn eigen gave
van zijn eigen zintuigen

zowel de fysieke
zowel de innerlijke

dan kregen we een wereld
waarin menselijkheid
het hoogste goed werd
dan werden de mensen
goedlachs

in de dagdagelijks realiteit

wat als
iedereen met…

dan…

vul zelf maar in, wat gaat er dan veranderen voor u en voor uw omgeving?

foto van Life Inspiriti.
0

Bereikte mensen
0

Betrokkenheidsacties

wat, wanneer, hoe en is het goed genoeg?

wanneer is het goed?
OK
het is een hele aardse vraag
waarom stel ik ze dan
als ik het ga hebben over

spiritualiteit

mijn bronnen zijn mijn bronnen
mijn helpers zijn mijn helpers
mijn kennis is mijn kennis

nu
morgen
en overmorgen

en toch
ga ik in het perfectionisme

de angst om iets ‘verkeerds’ te zeggen
dat niet helemaal beleefd
onderzocht
en ondergaan is

boezemde me angst in
gisteren, vandaag
maar morgen niet meer…

hoe is het toch mogelijk

de reis naar de lezing
over de spiritualiteit
die ik beleef

die ik heb beschreven
is iets dat heel diep
in mijn ziel leeft
in mijn hart leeft
in mijn zijn

liefde heeft

ik heb nu op het moment
alle boeken (- in totaal 6 bij me liggen)
en van daaruit komt er niks

NIKS vanuit die boeken

mijn stem zegt
– haal het uit je hart –
– haal het uit je ziel –
haal het uit de kosmos !

lieve schat
jij kent je eigen bron
geen boek is nu een meerwaarde…

ja ik ga het gewoon doen

zitten en schrijven
staan en vertellen
luisteren en beschrijven

en verder… – foto nummer 1
en dan…. – foto nummer 2

welkom op de lezing van 13 september
welkom op de lezing van 20 september

foto van Life Inspiriti.
foto van Life Inspiriti.
tjonge wat is dat toch, ik kan geen letter op papier krijgen wat een les, wat een levensles… ik weet wel dat deze twee lezingen KEI goe gaan worden als eerste voor mezelf – ha ha ha ! welke les haal ik eruit – het perfectionisme – het zelfvertrouwen – het zelfbeeld – angst om er te GAAN STAAN… niet te geloven! en dan weet ik heel goed dat wat ik heb geschreven, gebaseerd op boeken goed is, echt goed is…. straf straf straf…

waardevol

we zijn allemaal
waardevol

zo begint het
allemaal hetzelfde
allemaal waardevol
allemaal mooi

we zijn allemaal
liefdevol
hoopvol
vol
van het leven

we hebben allemaal
onszelf nodig
om te leven

om het leven te beleven
om het leven te ervaren
om het leven te ontmoeten

en dus
zorgen we voor onszelf

of
of of

misschien
ren je door het leven
ren je door de dag
ren je door de minuten

kom je steeds tijd te kort
kom je veel tijd te kort
kom je nog eens tijd te kort

en daarom
is het zo belangrijk
om even
te stoppen

STOP
en kijk eens naar jezelf
als het renkonijn?
als een zotte doos?
als een …

je wie ben je?
wat doe je?
wat zie je?
wat voel je?
wat zoek je?
wat wil je?
wat…

maar verder ben je…

foto van Life Inspiriti.

stel je eens voor…

stel je eens voor
wat ga jij doen als je de wereld kan veranderen?

stel je eens voor dat je dat kan
veranderen

&

stel je eens voor dat je er al mee bezig bent
met veranderen

stel je eens voor dat wat je aan het veranderen bent
ook echt gaat veranderen

stel je dan eens voor dat
als je terug kijkt

naar daar waar het nog niet was veranderd
het nu ineens wel is

stel je eens voor dat je je eigen wereld kan veranderen
zonder iets echt ‘te veranderen in het zicht van het oog’

geen nieuwe spullen, geen nieuwe dingen, geen…
verhuis…

stel je dat eens voor…

je kan de wereld veranderen, en die begint bij …

ja die begint altijd bij één iemand!

stel je toch eens voor…

foto van Life Inspiriti.

ik zei tegen onze westie Fien deze morgen
– stel je eens voor dat de muggen zouden kunnen verdwijnen…
– stel je eens voor dat je kan praten
– stel je eens voor…
en ik gaf haar een dikke knuffel, waarna ze zich prompt helemaal ging ‘uitschudden’ zoals alleen westies dat kunnen.
ze keek me aan met
– baasje stel je eens voor… blik –

goedemorgen
ik ben een beetje veranderd deze morgen om 5.30
dankjewel voor de wijze les Fien!

krachtdier

in het diepste
van jezelf
zit er

een krachtdier
verscholen

een kracht
een veerkracht
een leerkracht

iedereen heeft een krachtdier
iedereen heeft een totemdier
iedereen is een dier

brullen
rennen
graven

springen
duiken
zwemmen

elk krachtdier
heeft een eigenschap

een sterkte
een gave
een veerkracht

en dat allemaal
heb jij gewoon zelf
in je eigenste
diepte

vanuit het hart
vanuit je zintuigen
vanuit je ziel

leiderschap
bezorgdheid
eigenwijs

het zijn maar enkele
karaktereigenschappen
dat we herkennen

en erkennen
vanuit ons
innerlijk dier

ons wijs dier…

persoonlijk is dit voor mij de Wolf
mijn totem is de uil

ga eens opzoek naar de kracht in jezelf
en laat dat dier vrij!

https://www.facebook.com/groups/Purevrouwenkracht/

foto van Life Inspiriti.